Soirée Méditation
Le lundi 16 juin 2025 de 20:00 à 21:00
- Thiviers
- 15€ - Paiement sur place en espèces
- Durée : 1h
"Pratiquer la méditation est un acte d'amour radical." Jon Kabat-Zinn
Dans cet atelier, nous explorerons différentes pratiques de méditation, conçues pour harmoniser l'esprit et le corps, faire circuler l'énergie vitale tout en éveillant une conscience plus profonde de soi. L'accent sera mis sur l'éveil des sens, la connexion à l'instant présent, l'ouverture du coeur, la circulation énergétique, l'accueil des émotions... Un moment de partage en groupe permettra également d'approfondir et d'enrichir votre expérience.
Au programme :
- Différentes approches de la méditation (guidée, en silence, en mouvement, en pleine conscience, olfactive, créative...)
- De la respiration
- Du mouvement
- Une exploration corporelle et énergétique
- Des pratiques ancestrales
Le programme de chaque atelier sera variable et varié. Les inscriptions sont ouvertes tout au long de l'année et c'est possible de participer ponctuellement.
A prévoir :
- Une bouteille d'eau ou de tisane
- Des vêtements confortables
- Un tapis de sol et/ou cousin de méditation
- Un carnet de notes si envie
Inscription demandée au 06 16 87 26 95 ou dans le groupe whatsapp.