Méditation 

Je vous propose des ateliers en petit groupe, comme des bulles hors du temps, où le calme, la douceur et la présence ouvrent un espace pour revenir à soi.

Dans une ambiance sécurisante et bienveillante, ces rencontres alternent des temps de méditation, de silence, de parole et d’exploration autour d’une thématique différente à chaque séance. Elles permettent de déposer le mental, de partager ce qui est là et de s’ouvrir à une expérience intérieure plus profonde.

Concrètement, ma voix, soutenue par la musique, vous guide progressivement vers un voyage intérieur. L’attention se pose sur le souffle, les sensations du corps et l’imaginaire, favorisant un état de relaxation profonde. Ces explorations — méditation guidée et/ou rêve éveillé guidé — permettent de se reconnecter à ses ressources, d’apaiser le système intérieur et de laisser émerger plus de clarté, de compréhension et de créativité dans sa vie.

Déroulement d’un atelier

• Temps d’ancrage et d’introspection
• Intention personnelle
• Méditation et/ou rêve éveillé guidé
• Temps de partage
• Temps de parole autour d'une thématique
• Clôture douce de la séance

Ces espaces sont pensés comme des respirations dans le quotidien : des moments pour revenir à l’essentiel, se recentrer et retrouver un lien plus intime avec soi-même.

Un chemin simple et profond, où l’on apprend à écouter ce qui se passe à l’intérieur, dans la douceur et sans attente de résultat.

Infos pratiques : 

Prévoir : 

• Une tenue confortable et chaude, petit plaid si besoin.

• Un carnet pour prendre des notes si envie 

Prochaines dates de 20h à  21h :

• Jeudi 11 juin 2026

• Jeudi 25 juin 2026

• Jeudi 9 juillet 2026

Lieu : Thiviers 

Tarif : 10€ par personne 

Places limitées : Réservation obligatoire au 06 16 87 26 95