Programme 2024/2025

Méditation

"Pratiquer la méditation est un acte d'amour radical." Jon Kabat-Zinn

Atelier d'exploration intérieure et de connaissance de Soi

Dans cet atelier, nous explorerons différentes pratiques de méditation, conçues pour harmoniser l'esprit et le corps, faire circuler l'énergie vitale tout en éveillant une conscience plus profonde de soi.  L'accent sera mis sur l'éveil des sens, la connexion à l'instant présent, l'ouverture du coeur, la circulation énergétique, l'accueil des émotions... Un moment de partage en groupe permettra également d'approfondir et d'enrichir votre expérience.

Au programme : 

• Différentes approches de la méditation (guidée, en silence, en mouvement, en pleine conscience...)
• De la respiration
• Du mouvement 
• Une exploration corporelle et énergétique
• Des pratiques ancestrales
• Des explorations thérapeutiques 

Le programme de chaque atelier sera variable et varié. Une progression est prvue tout au long de l'année.

A prévoir : 

• Une bouteille d'eau ou de tisane
• Des vêtements confortables
• Un tapis de sol et/ou cousin de méditation
• Un carnet de notes

Votre participation : 15€ / séance 

Lieu et Dates : Dordogne - Thiviers - L'HanGare - 20h à 21h30

• Lundi 30 Septembre 2024
• Lundi 14 Octobre 2024
• Lundi 18 Novembre 2024
• Lundi 2 Décembre 2024
• Lundi 16 Décembre 2024
• Lundi 20 Janvier 2025
• Lundi 3 Février 2025
• Lundi 17 Février 2025
• Lundi 17 Mars 2025
• Lundi 14 Avril 2025
• Lundi 19 Mai 2025
• Lundi 16 Juin 2025

Stage "La Voix du Cœur "

Stage de chant animé par Lily Jung 

Exploration de l' Ouverture du Coeur par Christelle 

Au programme :

Nouveau programme en cours d'élaboration

A prévoir : 

• Une bouteille d'eau ou de tisane
• Des vêtements confortables
• Un tapis de sol et/ou cousin de méditation

Votre participation : 80€/ personne 

Lieu et Dates : Dordogne - 10h à 17h

Un dimanche janvier 2025

Retraite "Sérénité"

Une pause pour retrouver la sérénité

Au programme :

Nouveau programme en cours d'élaboration

Retraite "Douceur"

Une pause pour retrouver la sérénité

Au programme :

Nouveau programme en cours d'élaboration

Retraite Re-Connexion pour Couple

Enlacez-vous sans vous en lasser 

Au programme :

Nouveau programme en cours d'élaboration