Cercle de Méditation

Un cheminement vers l'équilibre, la paix, la sérénité, le bonheur, la joie...

On a demandé à Bouddha : Qu’avez vous gagné avec la méditation ?

Il a répondu : RIEN

Par contre, laissez-moi vous dire ce que j’ai perdu : la colère, l’anxiété, la dépression, l’insécurité, la peur de vieillir et la peur de la mort !

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Un moment pour soi, pour lâcher-prise, pour prendre soin de soi, de son corps, de son esprit et de son âme. Lors de chaque méditation nous allons explorer un thème différent, selon l'énergie du moment, de la saison, du groupe... 

Au programme : 

  • Temps d'accueil du calme
  • Relaxation corporelle et respiration
  • Méditation guidée, méditation en mouvement ou méditation de pleine conscience
  • Exploration d'un thème (inspiré de l'énergie du moment, de la nature, d'un enseignement, du tarot...)
  • Temps de partage pour ceux qui le souhaitent

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